دلایل ریزش مو چه هستند (و چگونه می توان آن را متوقف کرد)

ریزش مو بخشی از زندگی روزمره است ، بله باعث مسدود شدن تخلیه دوش شما می شود ، و بله ، این بدان معناست که شما باید یک روز دیگر جارو برقی بگذارید یا فرش شما به یک فرش مو تبدیل شود ... اما واقعیت این است که ریزش مو کاملا طبیعی.

به طور متوسط ​​روزانه حدود 80 رشته از بین می رود ، اگر بیش از حد بیشتر ریزش می کنید یا متوجه می شوید که رشد نمی کنند ، خوب این زمانی است که همه چیز کمی مودار می شود (بنابراین ، نمی تواند به آن کمک کند).

مسئله این است که ، وقتی صحبت از ریزش مو می شود ، عوامل محرک بالقوه زیادی وجود دارد ، به این معنی که دقیقاً دلیل ریزش رشته های شما و از این پس ، چگونگی اصلاح اوضاع مشکل است.

ریزش مو مشکلی بسیار شایع برای زنان است - خیلی بیشتر تا مردم بدانند. "تحقیقات نشان می دهد حداقل از هر 3 زن در دوره ای از زندگی خود از ریزش یا کاهش حجم مو رنج می برند". بنابراین اگر رشته های خود را از دست داده اید ، مهم نیست که فریاد بزنید ، یال شما بهبود می یابد. در ضمن ، همه چیزهایی که باید بدانید اینجاست ...

اولاً ، انواع مختلف ریزش مو ، ژنتیکی و واکنشی وجود دارد ...

ژنتیکی:

این احتمال وجود دارد که شما از نظر ژنتیکی مستعد کم پشت شدن مو باشید ، این بدان معناست که ممکن است کاهش تدریجی حجم مو را مشاهده کنید. "در این موارد ، بعضی از فولیکول های مو به هورمون های مردانه حساس هستند - و این حساسیت باعث می شود که فولیکول ها به تدریج کوچک شوند و با گذشت هر چرخه رشد مو ، موهای ریز و کوتاه تری تولید کنند."

واکنشی:

این بدان معناست که ریزش مو شما در نتیجه ماشه است. می گوید: "ریزش بیش از حد روزانه مو (که به آن تلوژن افلوویوم گفته می شود) وابسته به داشتن استعداد ژنتیکی نیست ، بلکه در نتیجه عدم تعادل داخلی یا ناراحتی مانند کمبود تغذیه ، استرس شدید ، رژیم های غذایی ناگهانی یا بیماری ایجاد می شود"

7 عامل شایع ریزش مو ...

1.      عدم تعادل هورمونی

عدم تعادل هورمونی می تواند منجر به بسیاری از مسائل آزار دهنده سلامت و زیبایی ، از آکنه بزرگسالان تا افزایش وزن شود. اگر هورمون های شما از بین نرود ، اثرات آن در کل بدن تابیده می شود (و البته این شامل موهای شما نیز می شود).

"هورمون ها نقش زیادی در تنظیم چرخه رشد مو دارند." "استروژن ها (هورمون های زنانه) مو دوستانه هستند و به شما کمک می کنند تا موها در فاز رشد خود برای مدت زمان بهینه نگه داشته شوند. آندروژن ها (هورمون های مردانه) چندان دوستدار مو نیستند و می توانند چرخه رشد موها را کوتاه کنند."

"بیش از حد آندروژن (که می تواند ناشی از اختلال غدد درون ریز باشد ، مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک) می تواند باعث ریزش مو شود. دامنه این اغلب به ژن ها بستگی دارد - اگر شما تمایل ژنتیکی به حساسیت فولیکول دارید ، عدم تعادل هورمونی می تواند موهای شما را بیش از آنچه که استعداد ندارد تحت تأثیر قرار دهد. "

2.      استرس

این افسانه نیست که استرس بیش از حد می تواند باعث ریزش موهای شما شود. چگونه این اتفاق می افتد؟ خوب ، می تواند سطح آندروژن (هورمون مردانه) را افزایش دهد ، که به نوبه خود می تواند باعث ریزش مو شود. "استرس همچنین می تواند باعث ایجاد مشکلات سر ، مانند شوره سر ، ایجاد اختلال در عادات غذایی و اختلال در دستگاه گوارش شود - همه اینها می تواند تأثیر منفی بر روی موها بگذارد."

3.      کمبود آهن / کم خونی

"یکی از مهمترین دلایل ریزش مو در زنان کمبود آهن است. آهن برای تولید پروتئین سلولهای مو ضروری است" ، بدون آن رشته های شما رنج می برند.

4.     کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید

"غده تیروئید با کنترل تولید پروتئین ها و استفاده از اکسیژن در بافت به تنظیم متابولیسم بدن کمک می کند. بنابراین هرگونه عدم تعادل تیروئید می تواند بر فولیکول های مو تأثیر بگذارد." همچنین ، اگر کم کاری تیروئید درمان نشود ، ممکن است منجر به کم خونی شود ، که - همانطور که قبلاً بحث کردیم - بیماری دیگری است که می تواند روی مو تأثیر بگذارد (یا کمبود آن).

5.      کمبود ویتامین B12

کمبود ویتامین B12 می تواند احساس خستگی و کمبود انرژی در شما ایجاد کند ، آشنا به نظر می رسد؟ خوب ، لذت در اینجا متوقف نمی شود ، همچنین می تواند موهای شما را آسیب برساند ...

"کمبود ویتامین B12 اغلب باعث ریزش مو می شود زیرا می تواند بر سلامت گلبول های قرمز خون که اکسیژن را به بافت های شما منتقل می کنند ، تأثیر بگذارد." "این در وگان بسیار رایج است زیرا شما فقط می توانید B12 را از طریق پروتئین های حیوانی بدست آورید."

6.     کاهش چشمگیر وزن

یک افت شدید روی ترازو می تواند بر لباس شما تأثیر بگذارد ، " 6-12 هفته پس از کاهش چشمگیر وزن ، خواه عمدی یا غیر عمدی باشد ، موها معمولاً زیاد می شوند. "

"در حالی که از نظر روانشناسی موهای ما برای ما فوق العاده مهم است ، از نظر فیزیولوژیکی غیر ضروری است ؛ ما می توانیم بدون آن زنده بمانیم و هیچ صدمه ای به سلامت جسمی ما وارد نمی کند. این بدان معنی است که هرگونه کمبود تغذیه ای اغلب در موهای ما ظاهر می شود."

7.      سن

اگر یائسگی را می گذرانید یا می خواهید وارد آن شوید ، تغییرات در بدن نیز ممکن است بر روی موهای شما تأثیر بگذارد . "ریزش مو شیوع بیشتری دارد که منجر به یائسگی می شود." گفته می شود ، "مهم است که درک کنیم که موهای ما پیر می شوند ، و هرچه پیرتر می شویم ، موها به طور طبیعی ریزتر می شوند. این یک قسمت کاملاً طبیعی از روند پیری است."

و در اینجا آنچه می توانید برای رفع آن انجام دهید:

خوب ، بنابراین اکنون می دانید که چه چیزی باعث ریزش مو می شود ، در اینجا نحوه مقابله با آن آمده است ...

مشکل را بشناسید

ریزش مو به سرعت اتفاق نمی افتد ، رشته های ما به صورت چرخه ای رشد می کنند ، به این معنی که ممکن است 3 ماه طول بکشد تا مو پس از ایجاد ماشه باعث ریزش آن شود. "اگر بیش از 3 ماه ریزش بیش از حد روزانه مو را مشاهده کردید ، به یک پزشک پوست و مو یا دکتر عمومی مراجعه کنید ، ممکن است یک عامل اساسی وجود داشته باشد که باید رفع شود". "از همه مهمتر ، سعی کنید وحشت نکنید. تلوژن افلوویوم (ریزش بیش از حد) تقریباً همیشه خود از بین برنده می شود و با برطرف شدن عدم تعادل داخلی موها به طور معمول رشد می کنند".

رژیم خود را تغییر دهید

1)      پروتئین بیشتری دریافت کنید

"مو از پروتئین ساخته می شود و مصرف روزانه غذاهای غنی از پروتئین را ضروری می کند. حداقل صبحانه و ناهار بخشی از پروتئین به اندازه کف دست داشته باشید (حدود 120 گرم وزن)."

2)     کربوهیدرات های پیچیده ضروری هستند

"آنها انرژی مورد نیاز مو را برای رشد ما تأمین می کنند. اگر بیش از چهار ساعت بین وعده های غذایی باقی مانده است ، میان وعده کربوهیدرات های سالم (به عنوان مثال میوه های تازه ، کراودیته یا کراکرهای گندم کامل) را تأمین کنید ؛ زیرا انرژی موجود در سلول های مو بعد از این مقدار کاهش می یابد زمان. "

اگر به دلیل چیزی غیر از رژیم غذایی مانند استرس یا بیماری ، موهای خود را از دست می دهید ، تغییر در آنچه می خورید آن را برطرف نمی کند.

یک مکمل مصرف کنید

"به عنوان بافت غیر ضروری ، نیازهای غذایی مو بی نظیر است - و مکمل های غذایی می توانند در افزایش سطح ویتامین ها و مواد معدنی موجود در فولیکول های شما بسیار مفید باشند. اما ، آنها باید در کنار یک رژیم غذایی سالم برای استفاده کامل استفاده شوند."

به دنبال مواد زیر باشید: آهن ، ویتامین C ، ویتامین B12 ، ویتامین D3 ، مس ، روی ، سلنیوم و اسیدهای آمینه ضروری ، L-Lysine و L-Methionine.

در مورد یک ظاهر طراحی هوشمند شوید

بله ، ممکن است آن تسویه حساب ربوده شده جالب به نظر برسد ، اما ممکن است باعث ایجاد تنش در رشته های شما شود. + "از مدل موهایی که باعث کشیدن موها و فولیکول های مو می شوند خودداری کنید." وی همچنین توصیه می کند از کرم ها و سرم های سبک کننده سنگین اجتناب کنید ، زیرا آنها می توانند وزن غیر ضروری به مو اضافه کنند.

همچنین اجتناب از درمان های سخت شیمیایی در این مدت کاملاً ارزش دارد ، بنابراین از شل کننده ها و رنگ مو دور شوید.

دمدمی مزاجی نکن

از دست دادن مو می تواند احساس استرس در شما ایجاد کند ، فهمیدن میزان شایع ریزش مو در زنان بسیار مهم است - و اگر اگر آن را تجربه می کنید ، تنها نیستید و جای خجالت نیست.

"یک محصول به تنهایی ریزش مو را برطرف نمی کند - شما همچنین باید به سلامت عمومی ، رژیم غذایی خود و همچنین سلامت پوست سر و وضعیت رشد موها بهینه کنید. بیش از همه ، گرچه بسیار دشوار است ، اما صبور باشید و ناامید نشوید. با توجه به ماهیت چرخه رشد مو ، حداقل 6 هفته طول می کشد تا شاهد بهبود باشید".

پی آر پی برای رویش مجدد مو

مزوتراپی برای جلوگیری از ریزش مو

آنچه درباره فیلر (ژل) بلترو Belotero باید بدانید

Belotero  چیست؟

Belotero  یک فیلر اسید هیالورونیک تزریقی است که برای صاف کردن چین و چروک های صورت متوسط ​​تا شدید صورت ، مانند خطوط ماریوت و چین های بینی ، مورد تایید FDA است.

این ماده مشابه سایر پرکننده های اسید هیالورونیک معروف مانند Juvéderm و Restylane است ، اما Belotero بسیار سبک وزن و لایه برداری آن آسان است ، بنابراین بدون ایجاد توده یا برجستگی می توان آن را به خطوط بسیار ریز تزریق کرد. دکتر کاظم محقق ، پزشک پوست و زیبایی صورت در شهر تهران می گوید: فیلر (ژل) بلترو Belotero   یک ژل تزریقی است که برای خطوط ریز سطحی ، به ویژه خطوط اطراف لب (خطوط سیگاری) و چروک شدن چانه ، بسیار مناسب است." "همچنین برای صاف کردن فرورفتگی زیر چشم استفاده شده است." برخی از ارائه دهندگان نیز از آن برای رفع خطوط عمیق 11 (که به آنها خطوط اخم نیز گفته می شود) همراه با بوتاکس استفاده می کنند. و غالباً برای پر شدن لبها استفاده می شود.

دکتر محقق توضیح می دهد: "مناطقی مانند گونه ها معمولاً به ماده پر کننده قوی تری احتیاج دارند" ، بنابراین می توان Belotero را با سایر مواد پر کننده برای نتایج بهینه ترکیب کرد. "

جوانب مثبت و منفی بلوترو چیست؟

مثبت ها

•  نتایج می توانند تا یک سال - بیشتر از نتایج بسیاری از مواد پرکننده تزریقی مبتنی بر اسید هیالورونیک - ادامه داشته باشند.

• هنگامی که توسط یک پزشک زیبایی با تجربه تزریق می شود ، Belotero می تواند بسیار طبیعی به نظر برسد.

•  زمان بهبودی و دوره نقاهت زیاد نیست و عوارض جانبی فقط شامل برخی از کبودی ها و تورم های ناحیه تحت درمان است.

•  می تواند نواحی پوست نازکی را که برای پر کننده های ضخیم تر مشکل هستند پر کند و با اثر تندال Tyndall (رنگ مایل به آبی در زیر چشم ناشی از برخی از انواع دیگر مواد پرکننده) ارتباطی ندارد.

•  جدا از کمی گزگز ، این روش دردناک محسوب نمی شود - به خصوص اگر پزشک ابتدا ناحیه را با کرم موضعی لیدوکائین بی حس کند.

•  اگر از نتایج خود راضی نیستید و یا عارضه ای دارید ، می توان آنزیمی به نام هیالورونیداز را در محل تزریق کرد تا اسید هیالورونیک حل شود.

منفی ها

•  مانند تمام مواد پرکننده مبتنی بر اسید هیالورونیک ، نتایج موقتی هستند.

•  به ندرت ، افراد عوارضی از جمله عفونت و نکروز پوستی (مرگ سلولهای پوستی) را تجربه می کنند.

•  توده ها یا بافت نامنظم نیز ممکن است گاهی اوقات رخ دهد ، اگرچه این مسائل را معمولاً می توان ماساژ داد.

•  بلترو برای مناطقی که نیاز به پر کردن و لیفت کردن دارند ، مانند گونه ها و شقیقه ها بهترین گزینه نیست. (Juvéderm Voluma غالباً یک ماده پر کننده برای گونه ها است)

آیا بلوترو ایمن است؟

Belotero  مورد تایید FDA است و برای استفاده بی خطر است. با این حال ، بهتر است آمپول را از یک پزشک دارای مجوز با دانش صحیح در مورد آناتومی صورت دریافت کنید. یک فرد بی تجربه می تواند به طور تصادفی به رگ خونی تزریق کند ، که اگر به سرعت با هیالورونیداز حل نشود ، خطر مرگ بافت را به همراه دارد.

در طول درمان با Belotero چه اتفاقی می افتد؟

قبل از درمان ، ارائه دهنده شما پوست شما را در اطراف ناحیه درمان با محلول ضد عفونی کننده تمیز می کند و ممکن است یک کرم بی حس کننده استفاده کند. سپس آنها Belotero را با استفاده از یک سوزن ظریف یا کانول تزریق می کنند. بعد از هر بار تزریق ، آنها ماده پرکننده را به داخل پوست ماساژ می دهند تا به توزیع آن کمک کند تا به صورت یکدست تری نشسته باشد. این فرآیند معمولاً فقط 30 دقیقه طول می کشد.

چه انتظاراتی می توانید بعد از درمان با Belotero داشته باشید؟

کمی و عدم نقاهت در ارتباط با Belotero ازنکات شاخص این فیلر است. دکتر محقق می گوید: "ممکن است برای چند روز کبودی و تورم در محل های تزریق داشته باشید ،" اما اکثر افراد می توانند بلافاصله پس از عمل به کار خود برگردند و فعالیت های روزمره خود را از سر بگیرند.

پس از انجام کار ، پرهیز از ورزش شدید ، قرار گرفتن در معرض گرما و آفتاب ، الکل ، نمک اضافی و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) / آسپرین و همچنین خوابیدن به مدت 4 ساعت بعد از انجام این کار ضروری است.

در یک پرسش و پاسخ  دکتر کاظم محقق پیشنهاد می کند برای مقابله با تورم ، یک داروی آنتی هیستامین (مانند ستریزین) استفاده کنید. در صورت ادامه علائم پس از هفت روز ، با پزشک تماس بگیرید.

چه زمانی نتایج Belotero را مشاهده خواهید کرد؟

بلافاصله متوجه افزایش حجم خواهید شد ، اما پس از آنکه تورم کاملاً کاهش یافت ، نتایج نهایی خود را طی یک تا دو هفته مشاهده خواهید کرد. دکتر محقق همه بیماران خود را برای تعیین نتیجه بعد از دو هفته برای یک قرار ملاقات پیگیری می کند. در موارد نادر ، او ترمیم ها را در آن مرحله انجام می دهد.

برای نتیجه مطلوب ، Belotero  اغلب با سایر روش های جوان سازی پوست همراه می شود. دکتر محقق می گوید: "یک روش ترکیبی بیشترین نتیجه را خواهد داشت." "فیلرها همراه با لیزر و میکرونیدلینگ با PRP می توانند [ناحیه] زیر چشم را بهبود بخشند."

نتایج چه مدت طول می کشد؟

پرکننده Belotero معمولاً تا یک سال دوام می آورد ، گرچه در مناطقی که زیاد جابجا می شوند تمایل ندارد به همین مدت دوام بیاورند - و هرکسی به طور متفاوتی پرکننده را متابولیزه می کند.

هزینه Belotero چقدر است؟

 هزینه Belotero به طور متوسط در ایران ​​معادل 100 تا 120 دلار است. هزینه شما بسته به محل مطب ، سطح تجربه و ساختار قیمت گذاری آنها متفاوت خواهد بود (بیشتر پزشکان از طریق سرنگ هزینه دریافت می کنند). این یک روش زیبایی انتخابی است که تحت پوشش بیمه نمی باشد.

بلترو در مقایسه با ژوویدرم: تفاوت چیست؟

Juvéderm  و Restylane محبوب ترین و پرمصرف ترین پرکننده های اسید هیالورونیک هستند. آنها شبیه به Belotero هستند ، اما فرمول ها از نظر وزن مولکولی متفاوتند.  Juvéderm تمایل به جذب آب بیشتری دارد ، که لزوماً در هنگام پر کردن خطوط بسیار ریز مطلوب نیست ، اما می تواند در هر قسمت صورت که بخواهید ، لیفت و حجم بیشتری را فراهم کند.

گزینه های جایگزین Belotero چیست؟

تعدادی فیلر پوستی مختلف در دسترس است ، اما تفاوت های ظریفی وجود دارد - بنابراین ممکن است پزشک شما بسته به آناتومی صورت و نگرانی شما ، یکی را به جای دیگری انتخاب کند.

-        Radiesse  حاوی هیدروکسیل آپاتیت کلسیم است ، یک ترکیب معدنی مانند که به طور طبیعی در استخوان های انسان دیده می شود. این ماده معمولاً برای چین های بینی ، خطوط ماریونتی و خطوط اخم و همچنین چاق گردن گونه هایی که ظاهری فرورفته دارند استفاده می شود. Radiesse همچنین می تواند برای جوان سازی دست استفاده شود. ماندگاری آن معمولاً بیشتر از فیلرهای اسید هیالورونیک است. ریدیس برای استفاده در فرورفتگی های اشکی توصیه نمی شود.

-         Sculptra ، یک فیلر اسید پلی لاکتیک ، یک محصول مصنوعی نیمه ماندگار است که بدن را تحریک می کند تا در طی چند ماه کلاژن بیشتری تولید کند. برای بهترین حصول نتیجه به طور معمول سه جلسه درمان ماهیانه مورد نیاز است و ممکن است به تزریق اضافی نیاز داشته باشید. Sculptra به طور معمول در نیمه پایین صورت و نه در زیر چشم استفاده می شود.

-        بلافیل حاوی کلاژن گاو و میکروسفرهای پلی متیل-متاکریلات (PMMA) است که باعث تولید بیشتر کلاژن می شود. مانند Sculptra ، این یک پرکننده نیمه دائمی است که معمولاً برای درمان چین و چروک های متوسط ​​تا شدید (به ویژه چین های بینی). حتی جای زخم های حفره دار و حجیم کردن لبها، و به مانند Sculptra و Radiesse ، برای فرورفتگی اشکی توصیه نمی شود. اشکال عمده این است که ممکن است به چندین روش درمانی نیاز باشد ، تا سه ماه طول بکشد تا عمل کند و در زیر پوست نیز خود را نشان دهد.

راهنمای قیمت گذاری بوتاکس®

قیمت بوتاکس
بوتاکس یک دارو است و مانند هر داروی دیگر ، دوز توصیه شده ای دارد که باید توسط یک پزشک متخصص تعیین شود. دوز بوتاکس بر حسب واحد اندازه گیری می شود و این اطمینان را می دهد که بیماران دقیقاً همان مبلغی را که برای آن پرداخت می کنند دریافت می کنند (شما فقط مبلغ مورد نیاز خود را پرداخت می کنید). بهترین نتایج حاصل از ترکیب دوز مناسب با هدف گیری دقیق است.
واحد بوتاکس چیست؟
واحد بوتاکس اندازه گیری مقدار بوتاکس است که به بدن تزریق می شود. بوتاکس به طور معمول در 100 ویال واحد وجود دارد.
چند واحد بوتاکس مورد نیاز است؟
ارائه قیمت بوتاکس از طریق تلفن دشوار است. وقتی کسی می گوید برای پیشانی خود قیمت می خواهد - آیا منظور آنها خطوط اخم و چین و چروک است؟ بهترین راه برای دادن قیمت دقیق این است که ارائه دهنده شخصاً شما را ببیند و نیاز شما را تعیین کند. اما دومین بهترین راه برای بدست آوردن قیمت ، نمایش متداول ترین سناریوهای درمان بوتاکس و قیمت هر یک از آنها است:
سناریو 1 - گلابلا (با نام مستعار اخم ، "خطوط یازده " ، بین ابروها)
"یک منطقه" در نظر گرفته می شود (20 واحد بوتاکس)
هزینه - 325 دلار

________________________________________
سناریو 2 - پاهای کلاغ
"یک منطقه" در نظر گرفته می شود (20 واحد بوتاکس)
هزینه - 325 دلار

________________________________________
سناریو 3 - پیشانی و اخم (معروف به "پیشانی")
توجه - ما درمان پیشانی را بدون درمان گلابلا دلسرد می کنیم. پیشانی به تنهایی می تواند باعث صاف شدن ابرو شود (که به نظر خوب نمی رسد.) درمان گلابلا باعث تعادل پیشانی برای یک ظاهر طبیعی می شود.
"یک و نیم منطقه" در نظر گرفته شده (32 واحد بوتاکس)
هزینه - 450 دلار - 475 دلار

________________________________________
سناریو 4 - پاهای اخم و کلاغ
"دو منطقه" در نظر گرفته شده (40 واحد بوتاکس)
هزینه - 600 دلار